Редовното пиене на вода е толкова важно за вашето здраве.Но след няколко чаши може да откриете, че вкусът става малко скучен, няма значение осем!Въпреки че мнозина са добре с пиенето на обикновена вода, други търсят малко повече удоволствие.Какво можете да направите, ако искате да пиете нещо различно, без да се връщате към сладки газирани напитки или други напитки?Газирана водаможе да е точно това, което търсите.

Какво е газирана вода?

Газирана вода Често известна като газирана вода.Газираната вода е по същество обикновена вода, комбинирана с въглероден диоксид, добавяйки освежаващо, мехурчещо усещане към напитката.Това го превръща в газирана напитка.

Ползите от пиенето на газирана вода

Подобряване на храносмилането

Газираната вода също е полезна, защото може да подобри храносмилането.Това става чрез подобряване на способността ви да преглъщате.Например, едно проучване установи, че газираната вода стимулира нервите, необходими за хранене, повече от всяка друга напитка.Друго проучване установи, че мнозинството от участниците, които изпитват нужда да прочистят гърлото си, намират най-значително облекчение, когато пият газирана вода.

Освен това газираната вода може да има положително въздействие върху изхождането, особено при тези, които страдат от запек.Изследователите също смятат, че газираната вода може да намали тежестта на други симптоми на лошо храносмилане, като болка в стомаха.

Отслабнете

Може би най-значимата полза за здравето от пиенето на газирана вода е фактът, че може да ви помогне да отслабнете.Това е така, защото напитката може да ви накара да се почувствате повече, отколкото ако пиете стандартна вода.Освен това изследванията показват, че карбонатната вода принуждава храната да остане в стомаха ви за по-дълго, като по този начин ви помага да се чувствате по-сити.Колкото по-сити се чувствате, толкова по-малко ще изпитвате нужда да ядете.Като ядете по-малко, ще отслабнете по-бързо.

Останете по-хидратирани през целия ден

Това може да изглежда доста очевидно, но си струва да се спомене.Пиенето на газирана вода може да ви помогне да останете по-хидратирани през целия ден.Много хора смятат, че газираната вода има по-добър вкус и се пие по-лесно от обикновената чешмяна или изворна вода.Газираната обаче има същите ползи за здравето като изворната вода, тъй като ще поддържа тялото ви хидратирано.Така че, като пиете газирана вода, има по-голям шанс да останете хидратирани през целия ден.

Когато искате да пиете сода, ходенето до магазина, за да задоволите апетита си, изглежда като обезсърчаваща работа.Но ако имате дозатор/машина за сода у дома, не е нужно да работите толкова много, защото лесно можете да направите партида сода.Производител на газирана/газирана вода Акваталможе да ви помогне да постигнете мечтата си.